Höhenluft Intervall Therapie
Höhenluft Intervall Therapie
Höhenluft Intervall Therapie ist eine Trainingsmethode, bei der der Körper unter Bedingungen mit niedrigerem Sauerstoffgehalt trainiert wird. Dies wird bei uns durch die Verwendung von speziellen Atemmasken erreicht. Das Training soll den Körper dazu anregen, mehr rote Blutkörperchen zu produzieren, um den Sauerstoffmangel auszugleichen und den Sauerstofftransport im Körper zu verbessern. Dadurch soll die Ausdauer und Leistungsfähigkeit des Körpers verbessert werden. Hypoxietraining wird oft von Athleten, Bergsteigern und Personen mit Atemwegserkrankungen angewendet, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und sich besser an schwierige Umgebungsbedingungen anpassen zu können.
Können Sie eine oder mehrere der Fragen mit Ja beantworten?
Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft?
Sie sind gestresst?
Sie schlafen schlecht?
Der Alltag fällt Ihnen schwer?
Sie waren an Covid erkrankt?
Sie haben das Gefühl schwer zu atmen?
Ihr Körper ist nicht im Gleichgewicht?
Sie sind Allergiker?
Dann können wir Ihnen helfen.
Sie fragen sich wie?
Ihr Körper ist müde und braucht neue Energie. Durch das Höhenluft Intervall Training, den Wechsel von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft werden im Körper eine Reihe biochemischer Prozesse angestoßen.
So profitieren Sie davon:
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Stärkung des Immunsystems
Erhöhte Stressresistenz
Aktivierung der Fettverbrennung
Erhöhte Produktion von Zellenergie (ATP)
Verbesserung der Konzentration
…
Wie läuft die Therapie ab?
Sie sitzen und können entspannen.
Über eine Atemmaske wird das Höhentraining durchgeführt. Ihnen wird abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zugeführt. Das über einen Zeitraum von 40-60 Minuten. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen werden mindestens 10 Sitzungen, davon 2 Sitzungen pro Woche, empfohlen.
Die Wissenschaft glaubt daran.
Medizin Nobelpreis 2019
https://www.derstandard.at/story/2000109581296/medizinnobelpreis-2019-fuer
Die positive Wirkung von Hypoxietraining auch im simulierten Umfeld ist wissenschaftlich erwiesen. Um unseren Patienten die beste und fortschrittlichste Lösung anbieten zu können, steht unser Kooperationspartner Höhenbalance im ständigen Dialog mit Wissenschaftlern führender Hypoxie-Forschungsinstitute.
Zahlreiche Studien belegen die Vorteile des Höhenbalance-Konzeptes gegenüber herkömmlichem Training. In den renommierten Universitäten und Hochschulen untersucht Höhenbalance gemeinsam mit Medizinern, Naturwissenschaftlern und Sportwissenschaftlern die Auswirkungen der Höhenluft auf den Organismus.
EINFACHBIOLOGISCH:
Mit weniger Sauerstoff zu mehr Energie
Normalerweise ist Sauerstoffmangel eher schädlich als gut. Wendet man sauerstoffreduzierte [„dünne“] Luft aber ganz dosiert an, wie etwa bei einem Aufenthalt in den Bergen, so reagiert der Organismus auf diesen „Reiz“ mit vielfältigen positiven Wirkungen, die allesamt mit Verbesserung der Widerstandskraft bzw. optimierter Sauerstoffverwertung einhergehen.
Ihr Boxenstop für Körper, Geist und Seele
Zunächst nur im Spitzensport unter dem Stichwort „Höhentraining“ eingesetzt, haben Forscher diese effiziente Methode als rein passive Höhenluft-Atmung am Generator für Therapie- und Trainingszwecke weiterentwickelt.
Der Clou bei dem Verfahren liegt darin, den Sauerstoffgehalt während der Anwendung zu verändern. Mal etwas weniger Sauerstoff, mal ganz normale Umgebungsluft.
Nutzen Sie diese Methode bei:
Schlafstörungen / Schlafapnoe
Stress / Burnout / Depression ( aktiviert Parasympathikus )
Übergewicht / Zuckerkrankheit [Diabetes] ( aktiviert Fettstoffwechsel )
Bluthochdruck / Koronarer Herzkrankheit [KHK]
Allergien / Heuschnupfen / Asthma
Bronchitis / COPD
Entgiftung und Verbesserung der Haut (Q10 Produktion)
Workout für Ihre Zellen
Kleine Kraftwerke - große Wirkung
Die medizinische Wissenschaft geht heute davon aus, dass ein sehr großer Teil aller chronischen Erkrankungen auf eine gestörte Energieproduktion in den Mitochondrien zurückgeht. Sie sind die Batterien [Kraftwerke] in unseren Zellen.
Wenn diese Batterien nicht mehr optimal funktionieren, liefern sie deutlich weniger Energie als benötigt wird, was wir ungefähr ab dem 35. Lebensjahr an Symptomen wie Leistungsabfall, Burnout, Herzkreislaufproblemen oder einer Gewichtszunahme bemerken.
Das Höhenluft-Intervall-Training hilft auf einzigartige Weise die „Kraftwerke der Zellen“ wieder zu aktivieren. Während Sie dabei entspannt liegen und atmen, laufen Ihre Zellen auf Hochtouren.
Gesundheit ist TAT-Sache
Die Behandlung beginnt meist mit einem Höhenäquivalent von 2500 m und wird von mal zu mal um 500 m gesteigert, bis schließlich eine Höhe von 4000 m erreicht wird. In jedem Einzelfall wird die Höhe aber individuell bestimmt und angepasst. Dies geschieht über einen Pulsoximeter, der Ihre Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2) misst und permanent überwacht, so dass es zu keiner Überlastung kommt. Der Schlüssel liegt in den Kraftwerken deiner 70 Billionen Zellen.
Eine kurmäßige Anwendung umfasst in der Regel zunächst 10 Sitzungen zu je 40 Minuten.
In einem bequemen Relaxsessel sitzend oder liegend atmen Sie ganz entspannt über eine Atemmaske im ständigen Wechsel sauerstoffreduzierte und normale Luft.
Nach spätestens zwei bis drei Sitzungen berichten die meisten Anwender über:
zunehmende Entspannung, besseren Schlaf, Optimierung der allgemeinen Leistungs- und Widerstandsfähigkeit.